{"title":"Kookboek","description":"","products":[{"product_id":"food-to-shine-het-kookboek","title":"Food to Shine Kookboek – Gezond, makkelijk en boordevol smaak","description":"\u003cp\u003eGezonde darmen beginnen voor een belangrijk deel op je bord. Daarbij draait het niet alleen om wat je weglaat, maar juist ook om variatie, vezels en verschillende voedingsmiddelen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVanuit die gedachte is Food to Shine ontstaan. Het kookboek staat vol toegankelijke recepten met veel groenten, kleur en variatie. De gerechten worden gemaakt met pure ingrediënten, zonder geraffineerde suikers, pakjes en zakjes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMijn doel is niet om je een ingewikkeld dieet te geven of te vertellen wat je allemaal niet meer mag eten. Ik wil je juist laten zien hoe je op een praktische manier meer diversiteit in je dagelijkse voeding kunt brengen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe recepten zijn eenvoudig te bereiden en de ingrediënten zijn goed verkrijgbaar. Van ontbijt en lunch tot diner, tussendoortjes en iets lekkers: het boek geeft je inspiratie voor verschillende momenten van de dag.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVeel mensen die het boek gebruiken, vertellen mij dat ze hierdoor makkelijker meer groenten en variatie op tafel zetten. En precies daarvoor is Food to Shine bedoeld: een praktische bron van inspiratie om iedere dag nét wat gevarieerder te eten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeen ingewikkelde regels, maar lekker eten met volop kleur, vezels en variatie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWil je meer over mij  weten? Dan kun je ook een kijkje nemen op mijn Instagram account \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/food_to_shine\/\"\u003e@food_to_shine\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAls je vragen hebt mag je ook altijd contact opnemen met mij! Dit kan per \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"mailto:info@foodtoshine.nl\"\u003email\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e, via het \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/pages\/contact\"\u003econtactformulier\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e of door te \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"tel:0654682633\"\u003ebellen\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eHet lijkt me erg leuk om kennis te maken en kijk uit naar jullie reactie!\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOver mij\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eVoeding en gezondheid hebben mij altijd gefascineerd. Inmiddels werk ik als orthomoleculair therapeut en verdiep ik mij dagelijks in de relatie tussen voeding, leefstijl en wat er in het lichaam gebeurt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn mijn praktijk zie ik hoe belangrijk de darmen en het darmmicrobioom zijn binnen onze gezondheid. Tegelijkertijd hoeft goed eten wat mij betreft niet ingewikkeld te worden. Juist de dagelijkse basis telt: \u003cstrong\u003evoldoende variatie, veel verschillende groenten, vezelrijke voeding en zoveel mogelijk pure ingrediënten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie gedachte vind je terug in Food to Shine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMet het kookboek wil ik de theorie vooral praktisch maken. Geen perfect voedingspatroon of ingewikkelde regels, maar recepten waarmee je makkelijker meer kleur en diversiteit op tafel zet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFood to Shine geeft je inspiratie voor ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes en meer. Zo kun je stap voor stap meer variatie aanbrengen in wat je dagelijks eet — en daarmee ook je darmen goed voeden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWant gezond eten mag onderbouwd zijn, maar moet vooral ook lekker en haalbaar blijven.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0707\/9352\/7363\/files\/appeltraart.jpg?v=1788937303\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0707\/9352\/7363\/files\/Kookboek3740.jpg?v=1788937303\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0707\/9352\/7363\/files\/pancakes.jpg?v=1788937300\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0707\/9352\/7363\/files\/zomerse-watermeloen-salade-kopie.jpg?v=1788937300\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Food to Shine","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57349955518804,"sku":"kookboek-v3","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1080\/5071\/0868\/files\/food-to-shine-het-kookboek-1_95fff7b7-027c-4f3a-bc58-f978558a53dd.jpg?v=1790771405"}],"url":"https:\/\/foodtoshine.nl\/collections\/kookboek.oembed","provider":"Food to Shine","version":"1.0","type":"link"}