Beschrijving
In en op je lijf leven enorm veel bacteriën en schimmels, samen ook wel ‘micro-organisme’ genoemd. Het is belangrijk dat de bacteriën en schimmels in balans zijn. We hebben ze nodig om gezond te blijven. Vooral je darmen worden blij van deze ‘gunstige’ bacteriën.
Elke dag wat gunstige bacteriën binnen krijgen is super gezond voor je! Je wilt deze goede bacteriën niet alleen binnen krijgen, maar ook binnen houden. Dat kan alleen met de juiste voeding. Hoe gevarieerder je eet hoe beter de bacteriën het hebben en hoe beter jij je voelt!
Kortom: reden genoeg om dit eens te proberen!
In deze praktische en leuke online cursus leer je:
- waarom je graag wilt gaan fermenteren voor je gezondheid
- hoe je moet fermenteren
- het maken van zuurkool
- het maken van (water) kefir drank
- groentes fermenteren
- met duidelijke instructie video’s
- als bonus een recept voor een krachtige bouillon om jou darmen te ondersteunen.