Kracht van positief denken en manifesteren
19 december 2023
Geen reacties
Met stappen en praktische voorbeelden Voel je de energie om je heen? Misschien na een ruzie of de fijne energie in het gezelschap van een
Graag deel ik hier de inzichten die ik heb verkregen tijdens mijn reis naar een gezonder leven. De kennis die ik heb opgedaan vanuit mijn opleidingen, de onderzoeken die ik heb bestudeerd en alle boeken die ik heb gelezen. Zo hoop ik je aan te zetten de stap te nemen om de verantwoordelijkheid voor jouw gezondheid weer in eigen handen te nemen. Wanneer je begrijpt waarom je iets wel of niet zou moeten doen, wordt het vaak eenvoudiger om je gewoontes aan te passen. Daarom heb ik dit kenniscentrum opgezet met handige tips en weetjes rondom gezondheid op het gebied van voeding, mindset en beweging.
Om je kennis over gezonde voeding te vergroten, heb ik een leuke quiz gemaakt om je kennis te testen en je tegelijkertijd van nieuwe informatie te voorzien. Veel factoren hangen met elkaar samen, dus het is altijd verstandig een probleem vanuit meerdere kanten te bekijken en aan te pakken.
De tips waarvan je hoopt dat je ze eerder geweten had
Met stappen en praktische voorbeelden Voel je de energie om je heen? Misschien na een ruzie of de fijne energie in het gezelschap van een
Wanneer je merkt dat je minder energie hebt, is het misschien wel het laatste waar je aan denkt: sporten. Toch kan sporten, met bijvoorbeeld krachttraining,
Een lekkende darm staat aan de basis van chronische laaggradige ontstekingen en allerlei fysieke en mentale klachten. Het is ook in verband gebracht met allerlei
Bijna alle klachten in het lichaam ontstaan in de darmen! Je spijsverteringskanaal is verantwoordelijk voor de opname van voedingsstoffen en eiwitten die alles in het
Met deze vier tips kun jij een eerste stap zetten om gezondheidswinst te behalen. Hierbij geldt de regel: alle kleine stapjes helpen. Probeer deze tips
Ons westerse dieet is vooral gebaseerd op granen en zuivel, zoals duidelijk zichtbaar is wanneer je in de supermarkt bent. Maar is zuivel eigenlijk wel