Een lekkende darm staat aan de basis van chronische laaggradige ontstekingen en allerlei fysieke en mentale klachten. Het is ook in verband gebracht met allerlei chronische klachten en auto-immuunziektes.
Bij een lekkende darm is er sprake van een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand van de dunne darm. Je darm hoort bepaalde stoffen door te laten om zo voedingsstoffen op te nemen. Maar op het moment dat de darm ook andere stoffen, zoals pathogenen en voedingsstoffen die nog niet goed verteerd zijn, doorlaat, spreken we over een lekkende darm, oftewel het lekkende darmsyndroom.
Het voedingskanaal van mond tot kont hoort eigenlijk nog bij de buitenkant van het lichaam en is erop gebouwd streng toezicht te houden op welke stoffen wel of niet de bloedbaan in mogen. Wanneer wij vaak ongezonde voeding tot ons nemen, te weinig bewegen, stress ervaren of kampen met een oud trauma, heeft het lichaam meer moeite om toezicht te houden. Het gevolg is een darm die meer doorlaatbaar is geworden, wat weer aan de basis staat van vele ongemakken.
Denk hierbij niet alleen aan laaggradige ontstekingen en chronische ziektebeelden, maar ook aan ADHD, autisme, astma, depressie, eczeem en overgewicht. Wanneer je darm meer doorlaatbaar is, heb je ook een grotere kans op het ontwikkelen van voedingsintoleranties.
Er zijn veel mogelijke oorzaken voor het ontwikkelen van een lekkende darm. De behandeling bestaat dan ook uit een brede aanpak van voedings- en leefstijlfactoren. Voor ieder persoon is dit anders. Veel mensen hebben baat bij het vermijden van gluten, omdat gluten behoren tot de meest voorkomende oorzaken van een lekkende darm. Daarnaast kan ik iedereen adviseren om regelmatig een kop vers getrokken bottenbouillon te drinken. Dit is ontzettend heilzaam om je darmwand te ondersteunen.
Hier is de link voor het downloaden van het recept.
