Gratis verzending vanaf €75,-
Bestel het kookboek Food to Shine→
Gezond en vitaal leven? Advies op maat →
⭐⭐⭐⭐⭐  5,0 — Beoordeeld door 29 klanten op Google
Rosbief carpaccio

Rosbief carpaccio

Recipe by Michelle Derksen
0.0 from 0 votes
Porties

1

Prep time

5

minutes

Deze Rosbief Carpaccio is niet alleen superlekker, maar ook een makkelijke manier om wat meer eiwitten aan je maaltijd toe te voegen. En wat mij betreft kan dat prima bij het ontbijt. Wie heeft ooit bepaald dat ontbijt zoet moet zijn? 😉 Rosbief is van nature rijk aan eiwitten en levert daarnaast onder andere ijzer en vitamine B12. Combineer dit met avocado, groenten en pijnboompitten en je hebt binnen tien minuten een voedzame maaltijd op tafel. Let je bewust op je energie-inname? Dan kun je wat zuiniger zijn met de pijnboompitten of ze achterwege laten. Ze zijn voedzaam, maar tikken qua calorieën behoorlijk snel aan. Wil je vooral maximaal genieten van de smaak en past het binnen jouw voedingspatroon? Dan zou ik ze lekker laten liggen waar ze liggen: op je carpaccio. Of je deze Rosbief Carpaccio nu eet als eiwitrijk ontbijt, snelle lunch of lichte avondmaaltijd: het is een eenvoudige manier om eiwitten en voedingsstoffen te combineren in één lekkere maaltijd.

Ingrediënten

  • 100 g biologische rosbiefplakjes

  • 20 g rucola

  • 6 cherrytomaatjes, in plakjes

  • ½ rijpe avocado, in plakjes

  • 1 snee zuurdesembrood (± 75 g)

  • 1 el geroosterde pijnboompitten (of pompoenpitten)

  • 1 el geraspte pecorino kaas 

  • Zout en peper naar smaak

Stappen

  • Rooster het zuurdesembrood eventueel kort voordat je het gaat beleggen.

  • Prak de avocado en smeer deze over het broodje heen, vervolgens drapeer de rosbief over het zuurdesembrood.

  • Beleg het broodje met  de cherrytomaatjes, rucola  pijnboompitten en pecorino kaas.

  • Breng op smaak met zout en peper.

    Makkelijke tips waar je nu al mee kunt starten

    Wil je meer variëren in je recepten? Bekijk 4 handige tips over variëren en download gratis het inspiratie ontbijt menu!

    mi3510

    Michelle Derksen

    Als orthomoleculair voedingsexpert gebruik ik mijn creativiteit in de keuken om heerlijke toegankelijke recepten te maken. En deel ik dan ook graag met jullie! 

    Filter op maaltijd

    Filter op allergenen

    Ei vrij
    Glutenvrij
    Lactosevrij
    Pinda- & notenvrij
    Tarwevrij
    Sojavrij

    Zoek recepten

    Of probeer één van deze recepten: